„28” Rezyliencja

Nikt nie rodzi się z wysoką odpornością.

Mnie też nikt nie nauczył:

• jakie są filary naszego zdrowia psychicznego
• tego, że warto pilnować własnych myśli
• jak zatrzymać spiralę „a co, jeśli”.

Nikt nie uczy nas tego, że nie jesteśmy ani swoimi myślami ani diagnozą.

Nie urodziłam się z wiedzą na temat zdrowia psychicznego - metodą prób i błędów uczyłam się co jest dla mnie dobre, co neutralne, a co szkodliwe. Z biegiem czasu musiałam różnymi sposobami nauczyć się jak radzić sobie z przeciwnościami losu, a bycie osobą autystyczną mi w tym nie pomagało. Wręcz przeciwnie: miałam wiele trudności, których nie było widać i nadal są one niewidoczne dla kogoś z zewnątrz. Zwłaszcza na pierwszy rzut oka.

Korzystając z wiedzy zdobytej podczas studiowania kilku różnych kierunków, a także różnego typu terapii pod okiem certyfikowanych i dyplomowanych specjalistów uczyłam się tego co wspiera moje zdrowie oraz jak zarządzać sobą i swoimi zasobami w mądry, przemyślany sposób. Od ponad 25 lat uczę się i testuję wiele różnych kierunków oraz metod i ćwiczeń dotyczących dbania o siebie, o zdrowie, oraz o swoją odporność. Prócz doktoratu z chemii medycznej jestem też z wykształcenia i powołania (z pokolenia na pokolenie) pedagogiem, dlatego bardzo lubię przekazywać moją wiedzę i doświadczenie dalej, aby pomagać innych ludziom. Od ponad 10 lat tworzę programy, kursy online, książki i szkolenia bazujące na Metodzie Małych Kroków, pokazując jak w prosty sposób nauczyć się dbania o zdrowie. Jednak to nie tylko teoria - od lat jestem najlepszą reklamą swoich narzędzi. Żyjąc po swojemu, często podważam podstawowe polskie aksjomaty oraz łamię wiele stereotypów, co dla niektórych osób wydaje się dziwne. Dla mnie to normalne, przecież nie urodziłam się po to, aby spełniać cudze kryteria oczekiwania i standardy.

Przez ostatnie 10 lat zaufało mi kilkaset tysięcy osób, z czego ponad 100 tysięcy osób kupiło moje produkty zarówno fizyczne jak i cyfrowe. Nigdy nie zawiodłam zaufania moich Odbiorców - nie wchodzę w szkodliwe acz lukratywne współprace, nie reklamuję produktów, nie można kupić mojej opinii. Moja praca polega na uczeniu ludzi wdrażania prostych i szybkich metod, które nie wymagają olbrzymich nakładów zasobów. To drobne kroki robione codziennie a nie wielkie, skomplikowane akcje robione raz w miesiącu. Dzięki temu bariera wejścia jest niska, a skuteczność działania wysoka.

Od lat pokazuję, że dbanie o siebie NIE polega na:

• kupowaniu kolejnych niedziałających przedmiotów opakowanych w świetny marketing
• zażywaniu garści suplementów dziennie
• zmuszaniu do inwestycji finansowych
• spektakularnych i kolorowych działaniach
• drogich intensywnych akcjach kilka razy w roku
• ogromnych inwestycjach czasowych codziennie
• słuchaniu ludzi, którzy nie mają pojęcia o czym mówią za to potrafią świetnie sprzedawać
• stawianiu sobie nierealnie wysokiej poprzeczki
• zmuszaniu się do działań, które nie są dla nas odpowidnie
• realizowaniu cudzych marzeń.

Moich Odbiorców, Uczestników szkoleń i wykładów oraz Czytelników od lat uczę tego, że:

• wysoka odporność nie oznacza braku problemów w życiu
• nikt nie przyjdzie Cię uratować
• suplementy i inne „cudowne” przedmioty nie zbudują Twojej odporności
• nie musisz mieć ogromnych zasobów aby nauczyć się dbania o siebie i życia po swojemu
• dbanie o zdrowie nie polega na spektakularnych działaniach, wydatkach i jednorazowych akcjach
• wielkie inwestycje nic nie zmienią jeśli brakuje konsekwencji
• zmiana podejścia jest ważniejsza niż ilość pieniędzy i czasu, które masz
• nikt nie da Ci „odpowiedniego momentu” na tacy
• małe kroki codziennie, które nie wymagają nakładów finansowych dadzą Ci więcej niż wielkie akcje kilka razy w roku
• budowanie odporności może nie wymagać ogromnych nakładów finansowych - większość kroków jest bezpłatna
• nie musisz mieć ogromnych zasobów aby zacząć
• nie trzeba być gotowym żeby coś zrobić czy zmienić w życiu
• nic się nie zmieni jeśli Ty nic nie zmienisz.

Oporność to zasób, nad którym można i warto pracować przez cale życie. A im wcześniej zaczniesz tym szybciej zaczniesz czerpać korzyści. Dodatkowo to najlepsza inwestycja - zwraca się na każdym polu, i w każdym możliwym obszarze naszej codzienności.

Nie zamierzam wciskać Ci byle jakich bubli z Chin, czy szkodliwych bajek na temat budowania odporności. Możesz mi zaufać, tak jak tysiące osób zaufało mi przed Tobą.

Wszystkie moje produkty projektowane są przeze mnie, oraz produkowane wyłącznie w Polsce - przez rodzimych specjalistów, doświadczonych pracowników w polskich parkach maszyn, oraz przez uzdolnionych artystów i rzemieślników.